دسته: زندگی

دارایی های شما چه هستند؟

چقدر ارزش داشته هایمان را میدانیم؟؟؟آیا همه چیز را میتوان با پول خرید؟؟ داشته های خود را با چه قیاس میکنید؟؟لطفاً کمی با دقت بیشتر به داشته های خود فکر کنید.

اگر کنار خانواده خود هستید و بدنی سالم و سلامت دارید ۷۰% دارایی های دنیا را دارید و اگر سالم هستید مطمئناً توانایی بدست آوردن پول کافی برای گذران زندگی روزمره خود را هم دارید، با این تفاصیر اگر بخواهید میتوانید ۱۰۰% دارایی های دنیا را داشته باشید ادامه مطلب →

(۶۱۳)

چرا رژیم های غذایی معمولاً کار نمی کنند !

در آمریکا ،۸۰% از دختران رژیم های غذایی را از سن ۱۰ سالگی شروع میکنند.
صادقانه بگویم ، یک خانم عصب شناس به نام Sandra Aamodt داستان شخصی زندگی خود را به شکل یک درس مهم برای ما بازگو کرده است،این داستان یا بهتر است بگویم درس در مورد چگونگی کنترل بدن توسط مغز است. او دلایل علمی را بررسی کرده است که نشان میدهد رژیم غذایی نه تنها کار نمیکند ،بلکه به احتمال زیاد آسیب های آن بیش تر از مزیت هایش است .او ایده هایی برای داشتن زندگی با وسواس رژیمی کمتر به ما پیشنهاد میدهد.

ادامه مطلب →

(۸۷۷)

۱۰ مزیت برتر درونگرایان

ممکن است برخی تصورات غلط در مورد درونگرایان وجود داشته باشد.آیا درونگرا بودن بد است؟ مزایای درونگرایان،کتاب چگونه می توان در دنیای برونگرایان رشد کرد ،لیستی از ۱۰ مزیت برتر درونگرایان را در مقایسه با ۱۰ تصورغلط در مورد آنها ،ارائه داده است.

در اینجا نگاهی می اندازیم به ۱۰ مزیت برتر درونگرایان :

۱۰ . با دیگران خوب کار می کنند،بخصوص در روابط یک به یک.
۹ . دوستی های طولانی مدت را خوب حفظ می کنند.
۸ . قابل انعطاف و تغیر پذیر هستند.
۷ . مستقل هستند.
۶ . در تمرکز کردن قوی هستند.
۵ . عزت نفس دارند.
۴ . مسئولیت پذیر هستند.
۳ . خلاق اند.
۲ . مهارت های تحلیلی دارند که پیچیدگی ها را یکپارچه میسازند.(تحلیل گر)
۱ . باهوش و کوشا هستند.

فکر می کنم در لیست تصورات غلط، شاید کمبود مهارت های اجتماعی و خجالت ،چیزهایی هستند که خیلی از مردم به درونگرایان ربط می دهند.

راهنمایی برای درک درونگرایان

 

(۵۲۸)

دوش آب سرد و ۵ مزیت شگفت انگیز آن

احتمالاً بعضی از افراد دوش آب سرد را یک چیز وحشتناک میدانند و هیچگاه با اختیار و خواست خود دوش آب سردنمی گیرند،مگراینکه ،شرایط از کنترل آنها خارج باشد و آنها را مجبور به این کار کند.حتماً برایتان پیش آمده است، هنگامی که در حال دوش گرفتن هستید بخاطر مشکلات آبگرم کن یا باز شدن شیر آب توسط فرد دیگر درساختمان ،آب حمام سرد شود و شما بخاطر اینکه  آنها شما را وادار به تحمل این شرایط کردند خشمگین میشوید. اگر به شما بگویم بجای این باید از آنها تشکر کنید چه؟ آنها کاری را انجام میدهند که برای سلامتی شما مفید است.
حال،شما را دعوت میکنم تا نگاهی بیاندازید به ۵ مزیت دوش آب سرد! 
ادامه مطلب →

(۲۲۰۷)

راهنمایی برای درک درونگرایان

این روزها شاهد گفتگوهای زیادی درمورد درونگرایان و تفاوت آنها با برونگرایان یا دیگر مسائل مرتبط،هستیم .اما نکته مهم این است:ما چگونه باید با درونگرایان رفتار کنیم؟ نه به این معنا که آنهااز سیاره دیگری به زمین مهاجرت کرده اند یا از نژاد متفاوتی هستند.درجوامع امروزی معمولا افرادرفتارهای اجتماعی را پیش میگیرند که بیشتر مناسب برونگرایان است،در حالی که درونگرایان معمولا از تنهایی لذت میبرند و بهتر است بگوییم ازآن انرژی می گیرند. ادامه مطلب →

(۱۲۸۰)

پندهایی برای پایان دادن به اضطراب و شروع زندگی

“اضطراب”،این چیزی است که باعث خیلی از شب بیداری ها ست و مردم را ازکار کردن،لذت بردن از زندگی و آرامش دور میکند.اضطراب بی امان و ترس باعث ناتوانی و تخلیه انرژی (روحی و جسمی) می شود.برای افراد زیادی اضطراب تبدیل به یک عمل غیرارادی وعادت شده است و مثل تمام عادت ها و رفتارها قابل تغییر است.افراد زیادی دچار نگرانی و اضطراب می شوند که قادربه لذت بردن از زندگی نیستند ،آنها قادر به تمرکز برروی اهداف خود و لذت بردن ازآنها نیستند. ساده تر:آنها شاد نیستند.

ادامه مطلب →

(۷۷۷)