برچسب:

فواید روحی و جسمی خنده(خندوانه)

خنده بهترین و قوی ترین دارو برای ذهن و بدن

خوش اخلاقی و خوش مشربی بسیار مسری است.صدای قهقهه به مراتب مسری تر از عطسه، سرماخوردگی ویا سرفه است.وقتی خنده بین افراد به اشتراک گذاشته میشود،آنها به یکدیگر نزدیک تر میشوند،همچنین میزان شادی و صمیمیت افزایش میابد،خنده باعث تغییرات فیزیکی در بدن ،تقویت سیستم دفاعی ،افزایش انرژی،کاهش درد و همچنین مراقبت از شما در برابر صدمات ناشی از استرس میشود.با صرف نظر از فاید ذکر شده ،این داروی باارزش نه تنها رایگان و جالب است بلکه استفاده ازآن نیازی به دستورالعمل ندارد . ادامه مطلب →

(۶۵۵)

دوش آب سرد و ۵ مزیت شگفت انگیز آن

احتمالاً بعضی از افراد دوش آب سرد را یک چیز وحشتناک میدانند و هیچگاه با اختیار و خواست خود دوش آب سردنمی گیرند،مگراینکه ،شرایط از کنترل آنها خارج باشد و آنها را مجبور به این کار کند.حتماً برایتان پیش آمده است، هنگامی که در حال دوش گرفتن هستید بخاطر مشکلات آبگرم کن یا باز شدن شیر آب توسط فرد دیگر درساختمان ،آب حمام سرد شود و شما بخاطر اینکه  آنها شما را وادار به تحمل این شرایط کردند خشمگین میشوید. اگر به شما بگویم بجای این باید از آنها تشکر کنید چه؟ آنها کاری را انجام میدهند که برای سلامتی شما مفید است.
حال،شما را دعوت میکنم تا نگاهی بیاندازید به ۵ مزیت دوش آب سرد! 
ادامه مطلب →

(۲۲۰۷)