برچسب:

چرا رژیم های غذایی معمولاً کار نمی کنند !

در آمریکا ،۸۰% از دختران رژیم های غذایی را از سن ۱۰ سالگی شروع میکنند.
صادقانه بگویم ، یک خانم عصب شناس به نام Sandra Aamodt داستان شخصی زندگی خود را به شکل یک درس مهم برای ما بازگو کرده است،این داستان یا بهتر است بگویم درس در مورد چگونگی کنترل بدن توسط مغز است. او دلایل علمی را بررسی کرده است که نشان میدهد رژیم غذایی نه تنها کار نمیکند ،بلکه به احتمال زیاد آسیب های آن بیش تر از مزیت هایش است .او ایده هایی برای داشتن زندگی با وسواس رژیمی کمتر به ما پیشنهاد میدهد.

ادامه مطلب →

(۸۶۲)

۶ روش غیرمنتظره که بهره وری را به حداکثر می رسانند

شما یک کتابچه الکترونیک دارید و از بهتربن سیستم مدیریت وظایف استفاده میکنید،می دانید چگونه برنامه ریزی کنیدوبخوبی جزئیات را دنبال میکنیدو به سرعت ایمیل های دریافتی را پاسخ میدهید.اما،هنوز دنبال راهی هستید تا سرعت و میزان کارایی را افزایش دهید زیرا شما میدانید ،بهتراز این هم میتوانید باشید. ادامه مطلب →

(۱۸۶۶)